Las habilidades sociales y la asertividad son fundamentales en el proceso de recuperación de adicciones. Este material ofrece herramientas prácticas para comunicarte con claridad, establecer límites saludables y fortalecer tus relaciones.

¿Qué aprenderás?

• Técnicas de comunicación asertiva para expresar tus necesidades sin agredir
• Estrategias para manejar críticas y conflictos de manera constructiva
• Cómo establecer límites saludables en tus relaciones personales y profesionales
• Ejercicios prácticos para desarrollar la confianza y autoestima
• Herramientas para reconstruir vínculos saludables

Este recurso está diseñado para personas en proceso de recuperación, así como para profesionales y familiares que acompañan en este camino.