Cómo se relacionan el consumo de cocaína, la búsqueda de placer y las conductas sexuales compulsivas, y qué podemos hacer para recuperar el control.

El registro de pensamientos es una herramienta central de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar y replantear pensamientos automáticos negativos. Consiste en escribir lo ocurrido, el pensamiento disparado, la emoción que provocó y las evidencias a favor y en contra de ese pensamiento. Esta práctica parte del modelo de Beck (1976), que postula que nuestras emociones dependen de cómo interpretamos las situaciones. Estudios experimentales muestran que examinar los pensamientos por escrito está asociado con reducciones en la ansiedad y cambios en la credibilidad de creencias negativas. Además, la TCC es una terapia de primera línea en trastornos por consumo de sustancias (TCS) y problemas de ansiedad o depresión. El registro de pensamientos ayuda a poner en perspectiva las interpretaciones, dándoles formato de hipótesis que podemos cuestionar, en lugar de darles valor de hechos.

Uno de los mayores obstáculos para superar una adicción es la carga pesada de la culpa y la vergüenza. Quien lucha contra una dependencia suele experimentar un ciclo destructivo: el dolor lleva a la adicción, la adicción genera culpa, y la culpa impulsa de nuevo al consumo o a la conducta adictiva para adormecer el sufrimiento.

Aunque la palabra «adicción» no aparece de forma literal en las traducciones antiguas de las Escrituras, la Biblia aborda de manera profunda y compasiva la lucha humana contra las conductas destructivas, las ataduras y la pérdida de libertad.

Enfrentar una adicción es una de las batallas más difíciles que una persona puede atravesar. A menudo, el camino está lleno de silencio, vergüenza y un profundo sentimiento de aislamiento. Si estás buscando respuestas desde tu fe cristiana, es posible que te hayas preguntado si estás fallando espiritualmente o si Dios aún tiene un propósito para tu vida.

El presente artículo aborda los riesgos del uso excesivo o no regulado de las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC) y los videojuegos en niños, niñas y adolescentes (NNA), un grupo especialmente vulnerable debido a que su cerebro y capacidad de autorregulación aún están en pleno desarrollo.

Durante décadas se ha calificado a la persona adicta bajo estigmas morales, etiquetando la conducta adictiva como un simple «vicio» o falta de carácter[cite: 1]. Sin embargo, la investigación neurobiológica moderna demuestra algo muy distinto: la adicción es una alteración compleja del sistema de recompensa del cerebro.

Esquema

El pensamiento de Søren Kierkegaard puede condensarse en cinco ideas fundamentales que mantienen su núcleo existencial y cristiano:

La ibogaína es un alcaloide psicoactivo de origen natural que se extrae principalmente de la corteza de la raíz del arbusto africano Tabernanthe iboga, originario de las selvas de Gabón y el Congo. Desde el punto de vista químico, es una triptamina indólica con efectos estimulantes a dosis bajas y psicodélicos-disociativos a dosis elevadas.

Durante siglos, las adicciones y comportamientos compulsivos se han leído bajo una óptica estrictamente moral. Palabras como “vicio”, “debilidad” o “rebelión” aparecen en textos como Gálatas 5:19-21, donde se enumeran las “obras de la carne”. Esta mirada, aunque basada en la tradición, puede llevar a juzgar al adicto únicamente por su responsabilidad personal y espiritual.

A lo largo de la historia, las sociedades han creado narrativas sobre monstruos para explicar lo desconocido o lo temido. Figuras como Frankenstein, el hombre lobo y Drácula simbolizan aquello que parece incontrolable, peligroso y ajeno. De manera similar, muchas veces se construye la imagen del “adicto” como un monstruo moderno, al que se mira con miedo, rechazo o incomprensión.

Fe, ciencia y comunidad: Un vistazo ético-teológico al consumo de sustancias

Enfrentar una adicción puede ser una de las luchas más difíciles de la vida. A menudo, quienes atraviesan este camino sienten soledad, culpa, miedo o desesperanza. Sin embargo, la Biblia ofrece palabras de aliento, consuelo y fuerza para quienes buscan liberarse de cualquier tipo de dependencia: drogas, alcohol, pornografía, videojuegos, pantallas, relaciones tóxicas, y más.

En Panamá, las adicciones han dejado de ser un problema oculto para convertirse en un desafío social que afecta a familias, comunidades y al desarrollo del país. No se trata solo de drogas ilegales: el alcohol, los medicamentos controlados, el juego, el uso excesivo de pantallas y redes sociales también forman parte de una realidad cada vez más compleja.

La imagen de una multitud en movimiento, con una sola persona perfectamente nítida y seria en el centro, resume una verdad incómoda: la adicción ya no tiene un solo rostro, ni se ajusta a los estereotipos de siempre. Durante mucho tiempo, hemos imaginado al adicto como alguien marginado, sin trabajo, perdido en la calle o alejado de la vida cotidiana. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja y sutil.

En los últimos años, las loot boxes o “cajas de botín” se han convertido en una tendencia imparable dentro del mundo de los videojuegos. A simple vista, parecen solo una diversión extra: abres una caja virtual y recibes recompensas aleatorias, desde accesorios hasta personajes exclusivos. Pero, ¿qué hay detrás de esta mecánica y por qué preocupa a los especialistas en adicciones?