La lucha contra las adicciones requiere un abordaje integral y personalizado. Hoy en día, existen múltiples terapias, desde las más tradicionales hasta las más innovadoras, que han demostrado ser eficaces para la recuperación. Conocerlas es el primer paso para elegir la que mejor se adapte a cada persona.

La Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS) surge en la década de 1970 como respuesta a modelos psicoterapéuticos extensos, costosos y poco tolerables para muchos consultantes. Su objetivo fundamental es facilitar cambios rápidos y concretos en la vida de las personas mediante intervenciones eficientes, focalizadas en metas cercanas y en recursos ya presentes en el sujeto y su contexto. En el campo de las adicciones, donde la cronicidad del consumo y la alta tasa de recaídas tensionan los dispositivos asistenciales, la TBCS ha sido adaptada como un formato de terapia breve orientado a disminuir el daño, aumentar la motivación y proporcionar herramientas de afrontamiento en un número limitado de sesiones.

La ansiedad no siempre debe ser vista como un enemigo. Bien gestionada, puede convertirse en una poderosa herramienta para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar. ¿Te gustaría aprender a usar la ansiedad a tu favor? Tenemos un curso creado para ti: tr.ee/ansiedad.

Descubre cómo el trabajo terapéutico con el niño interior puede ayudar a comprender el origen de muchas conductas adictivas y fortalecer una recuperación basada en la regulación emocional, la evidencia científica y el crecimiento personal.

La resistencia a la terapia es un fenómeno común en el tratamiento de las adicciones. Sin embargo, desde la perspectiva de la Gestalt-terapia, la resistencia no es un enemigo que vencer, sino una valiosa fuente de información clínica y una forma de ajuste creativo. A continuación, te comparto claves prácticas para trabajar con pacientes resistentes o escépticos en el proceso terapéutico.

¿Alguna vez has pensado?

Pensamiento de Todo o Nada: cuando solo existen el éxito o el fracaso

Personas expuestas a abuso infantil, violencia, desastres o experiencias traumáticas tienen mayor riesgo de desarrollar trastornos por consumo de sustancias.

La Psicología Clínica ha evolucionado hacia un modelo integral que combina ciencia, personalización y mirada humana. Descubre cómo se aborda hoy la salud mental y las adicciones

Muchas personas que inician un proceso de recuperación se hacen una pregunta que puede marcar su forma de afrontar el futuro: ¿si mis padres o mis abuelos tuvieron una adicción, estoy condenado a repetir su historia?

Dentro del proceso de recuperación de cualquier tipo de conducta compulsiva o dependencia, la presencia de una red de soporte se considera indispensable. Sin embargo, la experiencia práctica demuestra que muchos de estos sistemas fracasan de forma constante.

El pasaje de Josué 1 contiene uno de los llamados más replicados en el ámbito del crecimiento personal y espiritual: "esfuérzate y sé valiente". Frecuentemente, estas palabras se interpretan como una exhortación a buscar recursos en nuestro propio interior, apelando a la resiliencia humana o a técnicas de pensamiento positivo. Sin embargo, cuando una persona se encuentra frente al desafío monumental de una dependencia, descubre que las murallas que la rodean son demasiado altas para ser derribadas con el simple optimismo.