Nuestro Deseo para el próximo año

Existen múltiples opciones para que logres tu meta, busca apoyo de familiares y amigos, la recuperación de una adicción puede ser un proceso difícil y solitario, por lo que se aconseja solicitar el apoyo de los seres queridos para que les ayuden a mantenerse motivados y responsables. Por otra parte, puedes crear  un plan de acción, una vez que hayas establecido tu objetivo, crea un plan de acción detallado que incluya los pasos específicos que tomarás para lograrlo. Por ejemplo, si tu objetivo es dejar de fumar, tu plan de acción podría incluir la eliminación de todos los cigarrillos de tu casa, la identificación de situaciones que te hacen querer fumar y la búsqueda de alternativas saludables para hacer frente a ellas.

Recuerda celebrar tus logros, cada pequeño paso que des hacia tu objetivo es un paso importante; celebra tus éxitos y no te desanimes si tienes un contratiempo, la recuperación es un proceso, ten en mente que cada día es una nueva oportunidad para seguir adelante.