¿Somos prisioneros de nuestros genes o tenemos la capacidad de cambiarlos? La respuesta, sorprendentemente, está en el fascinante campo de la epigenética. Este término, que literalmente significa “encima del genoma”, alude a los mecanismos que regulan la expresión de los genes sin alterar su secuencia. En el contexto de las adicciones, la epigenética revela cómo el entorno, las experiencias de vida e incluso las decisiones personales pueden activar o silenciar genes vinculados al comportamiento adictivo.

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas conductas o el consumo de sustancias pueden volverse tan difíciles de controlar? ¿Sientes que tú o alguien que conoces está atrapado en un patrón que se repite una y otra vez, a pesar de las consecuencias negativas? Hoy vamos a sumergirnos en el corazón de este desafío: el ciclo de la adicción. Entenderlo no es solo un ejercicio intelectual, sino el primer y más valiente paso hacia la recuperación y la libertad. ¡Acompáñame!

La adicción representa uno de los fenómenos más complejos y multidimensionales que afectan a la sociedad contemporánea. Tradicionalmente, se han propuesto diversas explicaciones sobre su origen y mantenimiento, destacando dos perspectivas principales: aquella que considera la adicción como respuesta a un dolor emocional subyacente y la que la define como una conducta aprendida a través de mecanismos de condicionamiento. El presente informe argumenta, basándose en evidencia científica, que la adicción corresponde primordialmente a una conducta aprendida mediante procesos identificables de condicionamiento, más que a una simple respuesta ante el sufrimiento emocional.

Pr. Diego Calvo

El autoengaño no es exclusivo de quien padece una adicción. Muchas veces, la familia y el entorno cercano también participan —consciente o inconscientemente— en dinámicas de negación, justificación o minimización del problema. Este fenómeno, conocido en psicología como codependencia o autoengaño relacional, puede obstaculizar seriamente el proceso de recuperación.

Las personas con adicción suelen emplear diversas técnicas y estrategias para justificar su conducta, tanto ante sí mismas como ante los demás. Estas justificaciones les permiten evitar el malestar emocional, la culpa y la responsabilidad asociadas a su adicción. A continuación, se describen las más comunes:

La hipocresía en el contexto de la adicción suele manifestarse como una contradicción entre lo que la persona dice y lo que realmente hace, o entre los valores que defiende y sus acciones cotidianas. Estos son algunos ejemplos frecuentes:

Reconocer el autoengaño en una persona con adicción es fundamental para iniciar un proceso de recuperación efectivo. A continuación, se presentan estrategias prácticas y objetivas que pueden ayudar a identificarlo:

Las personas con adicciones suelen recurrir a diversos mecanismos de defensa para reducir el malestar psicológico que genera la disonancia cognitiva, es decir, el conflicto entre sus creencias y sus acciones. Estos mecanismos les permiten justificar o minimizar su conducta adictiva y evitar enfrentar la realidad de su problema. A continuación, se describen los más comunes:

Identificar el autoengaño en una persona con adicción puede ser complejo, ya que este mecanismo psicológico opera de forma inconsciente y está profundamente arraigado en la conducta adictiva. Sin embargo, existen señales y patrones de pensamiento que pueden ayudar a detectarlo:

El autoengaño es uno de los mecanismos psicológicos más poderosos y destructivos en el contexto de las adicciones. Este fenómeno, que implica distorsionar la realidad para evitar enfrentar verdades incómodas, juega un papel central en el mantenimiento y la progresión de las conductas adictivas. A continuación, exploraremos cómo funciona el autoengaño, su impacto en las personas con adicciones y cómo puede ser abordado para facilitar la recuperación.

La baja autoestima es la percepción negativa que una persona tiene de sí misma, originándose en la socialización. Esto suele llevar a opiniones negativas sobre su valía personal. Cuanto más se distorsionan las opiniones percibidas, más se refuerza esta percepción errónea. Frecuentemente, su origen se vincula a traumas durante la infancia, como el bullying, que afecta la percepción del valor propio a lo largo de la vida.