El fentanilo y su mezcla


Los consumidores de fentanilo parecen zombis

Si nos preguntamos por qué los consumidores de fentanilo se describen como “zombis” o “muertos vivientes”, la respuesta es múltiple:

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Octubre de 2026

𝟲 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗥𝗲𝗰𝗮í𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗔𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀

En la travesía de la recuperación, los desafíos, tentaciones y altibajos son tan reales como las metas y los sueños de vivir una vida libre. Pero, ¿sabías que tener un “Plan de Emergencia Personal” puede marcar la diferencia entre un resbalón y un crecimiento? Aquí te comparto seis elementos clave para construirlo y usarlo a tu favor cuando más lo necesites.

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Deten el impulso

El registro de pensamientos es una herramienta central de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar y replantear pensamientos automáticos negativos. Consiste en escribir lo ocurrido, el pensamiento disparado, la emoción que provocó y las evidencias a favor y en contra de ese pensamiento. Esta práctica parte del modelo de Beck (1976), que postula que nuestras emociones dependen de cómo interpretamos las situaciones. Estudios experimentales muestran que examinar los pensamientos por escrito está asociado con reducciones en la ansiedad y cambios en la credibilidad de creencias negativas. Además, la TCC es una terapia de primera línea en trastornos por consumo de sustancias (TCS) y problemas de ansiedad o depresión. El registro de pensamientos ayuda a poner en perspectiva las interpretaciones, dándoles formato de hipótesis que podemos cuestionar, en lugar de darles valor de hechos.

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La diferencia entre la voz de Dios y la voz de la culpa

Uno de los mayores obstáculos para superar una adicción es la carga pesada de la culpa y la vergüenza. Quien lucha contra una dependencia suele experimentar un ciclo destructivo: el dolor lleva a la adicción, la adicción genera culpa, y la culpa impulsa de nuevo al consumo o a la conducta adictiva para adormecer el sufrimiento.

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¿Ir al psicólogo demuestra falta de fe? Descubre la verdad

Enfrentar una adicción es una de las batallas más difíciles que una persona puede atravesar. A menudo, el camino está lleno de silencio, vergüenza y un profundo sentimiento de aislamiento. Si estás buscando respuestas desde tu fe cristiana, es posible que te hayas preguntado si estás fallando espiritualmente o si Dios aún tiene un propósito para tu vida.

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